O que é ocitocina?

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A ocitocina é conhecida por ser responsável por promover a sensação de confiança, auxiliando na criação de laços nos relacionamentos. É um hormônio produzido no parto, na amamentação e durante o orgasmo. Também é chamado de “hormônio do abraço” e de “hormônio dos vínculos emocionais”.

A ocitocina é um hormônio que influencia diretamente o comportamento humano. Por isso, é um hormônio que se manifesta em momentos estressantes e situações de convívio social.

Além de atuar diretamente no comportamento social, a ocitocina produz os seguintes efeitos: 👇🏻🥼

– Melhora as habilidades sociais;
– Alivia o estresse, regulando o humor;
– Diminui a ansiedade, contribuindo para maior qualidade de vida;
– Reduz a agressividade, especialmente no homem aumentando a generosidade;
– É responsável por estimular o leite pelos ductos mamários durante a amamentação;
– Facilita o parto normal. Durante o trabalho de parto os níveis de ocitocina no corpo sobem muito para auxiliar a contração uterina;
– Intensifica a ligação entre parceiros sexuais, além de estar diretamente relacionada ao prazer sexual;
– Induz o sono, devido ao fato de que a ocitocina promove a sensação de tranquilidade, ocasionando o sono reparador;
– Auxilia a controlar o apetite, podendo ser útil para quem deseja eliminar alguns quilos extras.

Este hormônio precisa ser liberado em quantidades ideais para manter a saúde em dia. A ação da ocitocina é importantíssima para a saúde e qualidade de vida.

Você sabe como estimular a ocitocina?
– Receba e distribua afeto
– Ajude o próximo
– Interaja socialmente
– Abrace quem você ama.

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