Fique atento‼️
As posturas inadequadas e o intenso uso do celular podem representar um risco maior de desenvolver dor cervical;
👉 À medida que deslocamos o pescoço para frente, causamos uma sobrecarga na região cervical;
👉 Em posição ideal, com as orelhas alinhadas com os ombros, o peso transmitido ao pescoço é de aproximadamente 5Kg. Esse valor vai sendo aumentado caso inclinemos o pescoço para frente;
👉 Com 15 graus de inclinação, a sobrecarga aumenta para 12Kg;
👉 Com 30 graus de inclinação aumenta para 18Kg;
👉 Com 45 graus de inclinação a sobrecarga já é de 22 Kg;
👉 Finalmente, com 60 graus de inclinação a sobrecarga chega a alarmantes 27 Kg;
👉 Atitudes simples, como trazer o aparelho celular até a altura dos olhos, são fundamentais para prevenir lesões associadas à má́ postura.
✅ Se você já sente os sintomas:
Agende uma consulta com um ortopedista e viva bem mais leve e sem dores‼️
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