Olá, tudo bem❓
Com a chegada do inverno, precisamos cuidar ainda mais com as doenças respiratórias, abaixo segue algumas dicas para o melhor cuidado ⚠️
Os vírus respiratórios circulam o ano todo, entretanto, nos meses de outono e inverno, sua ocorrência torna-se mais frequente pelo fato de as pessoas ficarem em locais fechados e com pouca circulação de ar.
O inverno começou oficialmente no dia 21 de Junho. Além das baixas temperaturas, a estação é marcada, também, pela baixa umidade do ar. Juntos, esses fatores fragilizam o sistema respiratório, provocando doenças como: gripe, resfriado, amigdalite, asma, otite, bronquite, pneumonia, sinusite e alergias são facilmente disseminadas nos ambientes fechados.
É importante cuidar da saúde durante todo o ano, não só no inverno, isto inclui uma alimentação equilibrada, hidratação adequada, prática de atividade física e sono regulado.
Pensando em proporcionar momentos de tranquilidade durante esta estação, separamos algumas dicas.
Confira:
❄️ Agasalhar-se bem, principalmente ao sair na rua.
💧 Ao utilizar aquecedores, é importante manter uma fonte de umidificação do ambiente, como colocar um recipiente com água, tolhas molhadas e até umidificadores.
🌬Para facilitar a circulação do ar e diminuir a concentração de vírus, bactérias, material particulado e alérgenos no ambiente, é necessário manter pelo menos uma fonte de ventilação em locais fechados.
🧼 Lavar e secar bem mantas, cobertores e blusas guardadas por muito tempo em armários.
Cuide da sua saúde, agende hoje mesmo sua consulta 💙
🩺 Diretor Técnico: Dr. Rafael Zanardi – CRM/SC8814
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