O aparecimento de cravos e espinhas na adolescência é algo muito comum. No entanto, algumas pessoas sofrem com este problema mesmo depois de passada a puberdade, causando grande impacto na aparência e na autoestima.
Mas afinal, o que é acne? Considerada uma doença inflamatória crônica, que provoca aumento na produção de sebo e, consequentemente, deixa o ambiente favorável ao aparecimento de cravos e espinhas.
A acne, na fase adulta, está associada a vários fatores. Entre eles: hereditariedade, estresse, exposição ao sol, obesidade, alimentação, tabagismo, doenças endócrinas, como, por exemplo, a Síndrome do Ovário Policístico, que leva à alteração dos níveis hormonais da mulher. Na maioria dos casos, o tratamento é fundamental para se combater a acne na mulher adulta, e somente um dermatologista pode apontar o melhor caminho!
Ainda assim, podem ser adotadas algumas medidas para evitar que ela surja ou piore. Entre as principais, podemos citar:
• Não dormir de maquiagem;
• Lavar o rosto com sabonete próprio para a pele acneica e escolher produtos adequados a esse tipo de pele;
• Manter uma alimentação saudável, rica em antioxidantes, sais minerais, fibras e vitaminas;
• Evitar o consumo de alimentos gordurosos, carnes e laticínios em excesso;
• Parar de fumar e reduzir a ingestão de bebidas alcoólicas;
• Usar filtro solar livre de óleo.
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