Se você adora vinho, saiba que, quando consumido da maneira correta, o vinho oferece muitos benefícios à saúde.
Estudos comprovam a existência de diversos benefícios do vinho para a saúde, sendo os principais com efeitos em problemas do coração, diabetes, digestão e até mesmo depressão. Abaixo, listamos os principais:
1. Redução da pressão arterial, por conta de sua ação vasodilatadora;
2. Menor volume de colesterol ruim (LDL) circulante no sangue;
3. Maior volume de colesterol bom (HDL) circulante no sangue;
4. Menores riscos de desenvolvimento de tromboses e derrames;
5. Menor risco para apresentar quadros de AVC;
6. Proteção cardiovascular contra quadros de infarto.
Mas lembre-se, o consumo de qualquer alimento ou bebida, por mais benéfico que ele possa ser para a saúde humana, sempre deve ser feito com cautela. A ingestão excessiva de nutrientes e calorias podem ser prejudiciais para a saúde, assim como a ingestão insuficiente e quando o assunto é o consumo de bebidas alcoólicas, é preciso garantir que essa ingestão seja sempre moderada, por isso a recomendação é não ultrapassar uma taça de 150ml por dia, isso para adultos saudáveis.
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