Arquivos do Autor: interblu

Com as temperaturas mais baixas, o ar fica seco e a circulação de vírus aumenta — o que facilita o surgimento de doenças como gripes, sinusites, bronquites e até pneumonia. Fique atento a sintomas como tosse persistente, chiado no peito, … Conteúdo

O frio chegou — e com ele, o aumento de casos de gripes, crises respiratórias, alergias e dores musculares. Mas com alguns cuidados simples, é possível passar pela estação com saúde:� ✔ Mantenha-se hidratado� ✔ Evite locais fechados e aglomerados� … Conteúdo

Sabe aquela dor que aparece, some por uns dias e depois volta do nada? Isso pode ser o jeito do seu corpo avisar que algo não está bem — e quanto mais você ignora, mais frequente e intensa essa dor … Conteúdo

Conviver com dor todos os meses não deveria ser parte da sua rotina. Cólica incapacitante, alterações no ciclo e oscilações intensas de humor são sinais de que algo pode estar fora do esperado. Esses sintomas podem estar associados a condições … Conteúdo

A gente sabe: a rotina é corrida, os compromissos se acumulam… e aquela consulta vai ficando pra depois. Mas adiar o cuidado com a saúde é um risco silencioso — e às vezes o corpo está pedindo ajuda sem que … Conteúdo

Dormir bem não é luxo — é necessidade! 😴 Estudos mostram que 72% dos brasileiros apresentam algum distúrbio do sono, como insônia, apneia ou sono fragmentado. E isso afeta diretamente a imunidade, o humor, a produtividade e até o coração. … Conteúdo