A quantidade varia de acordo com peso e idade de cada um, mas o Ministério da Saúde recomenda que os adultos bebam em média 2 litros por dia. Hidratar o organismo colabora com a sua saúde e qualidade de vida. … Conteúdo
Cuidar da saúde mental é fundamental, pois ela impacta diretamente na sua qualidade de vida. Confira abaixo algumas dicas para cuidar da sua saúde mental: – Faça pausas durante o dia – Pratique uma atividade física – Faça exercícios de … Conteúdo
A resposta é: sim. Por isso, sempre que você fizer algum exame, retorne logo ao médico para a verificação dos resultados, pois eles alterar com o tempo. É importante sempre verificar com médico a necessidade de repetir o exame, … Conteúdo
O cansaço e o sono excessivo podem aparecer por falta de tempo para descansar ou até um sinal de algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireoide ou depressão. As principais causas de cansaço e sono excessivo são: – Diabetes … Conteúdo
A fibromialgia é uma síndrome que causa múltiplos pontos de dor por todo o corpo. Associado ao quadro de dor, apresenta manifestações de cansaço, depressão e ansiedade e alterações intestinais. A dor da fibromialgia pode ser uma dor difusa pelo … Conteúdo
Confira algumas dicas para seu cérebro sair da zona de conforto: 👇🏻 – Tente usar a mão não dominante em algumas tarefas – Tome banho ou vista-se de olhos fechados – Troque de lugar alguns objetos que você sempre … Conteúdo
Um dos exames utilizados na avaliação do Refluxo Gastro Esofágico (RGE) é a pHmetria Esofágica de 24h. O exame pode ser realizado em adultos e crianças e deve ser prescrito por um profissional médico. Veja abaixo alguns sintomas do … Conteúdo
A ocitocina é conhecida por ser responsável por promover a sensação de confiança, auxiliando na criação de laços nos relacionamentos. É um hormônio produzido no parto, na amamentação e durante o orgasmo. Também é chamado de “hormônio do abraço” e … Conteúdo
Estralar o pescoço é um hábito crônico, prejudicial à saúde. Isso ocorre devido à rigidez da coluna, sendo um alerta do corpo pedindo um ajuste, pois ele detecta que a rigidez está comprometendo a movimentação natural do corpo, causando … Conteúdo
